Published By 
Root Water: వేసవి వచ్చేసింది. ఈ రోజుల్లో దాహం తీర్చుకోవడానికి, శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి సాధారణంగా మనందరం చల్లని, తాజా పానీయాలు తీసుకుంటాం. పుచ్చకాయ నుండి మామిడి పండు వరకు షేక్స్ మరియు డ్రింక్స్ చాలా ఉన్నాయి, ఇవి మనల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతాయి మరియు మండే వేడి నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయి. ఈ రోజుల్లో ఇలాంటి రుచికరమైన మరియు శీతల పానీయాలు మరెన్నో ఉన్నాయి, అయితే ఆయుర్వేద డాక్టర్ రేఖా రాధామణి వేసవిలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరొక మంచి కూలింగ్ సొల్యూషన్ చెప్పారు. తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో రూట్‌తో ఒక వీడియోను పంచుకున్నారు. ఇది నీటిలో కలిపితే శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
దీని పేరు ‘వెటివర్’ లేదా ‘ఖుస్’. వెటివర్ డ్రింక్ గురించి ఆయుర్వేద నిపుణులు వీడియోలో చెప్పారు. ఇది హైడ్రేటింగ్ పానీయం, ఇది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలాగే చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఇది కాకుండా వేసవిలో గసగసాల నుండి తయారుచేసిన పానీయం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కూడా చెప్పారు. వేసవిలో అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే శరీరాన్ని హైడ్రేషన్ లో ఉంచుకోవడమే సరైన మార్గం అంటున్నారు నిపుణులు. వెటివర్ యొక్క వేర్లు చాలా ఘనీభవించినవి మరియు చల్లగా ఉంటాయి కాబట్టి, వేసవి రోజుల్లో దీన్ని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం చక్కగా ఉంటుంది మరియు శరీరంలో నీటి కొరత ఉండదు.
khus water
ఖాస్ పానీయం అంటే ఏమిటి:
ఖుస్ పానీయం వేసవిలో చాలా మంచిది. ఖుస్ మొక్క నిమ్మగడ్డి, సిట్రోనెల్లా మరియు పామరోసా వంటి ఇతర సుగంధ గడ్డి కుటుంబానికి చెందినది. ఈ ఆకుపచ్చ మిశ్రమం ఖుస్ మూలాలను ఉపయోగించి తయారు చేయబడుతుంది, ఇది ఆకుపచ్చ సిరప్ వలె కనిపిస్తుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు మార్కెట్ నుండి గసగసాల సిరప్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. మార్కెట్‌లో సులభంగా లభించే ఈ డ్రింక్‌లో చక్కెర మరియు కలరింగ్ ఏజెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు దీన్ని కొనకూడదనుకుంటే మీరు గసగసాల మూలాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో మీ స్వంతంగా చేసుకోవచ్చు.
డాక్టర్ రాధామణి ప్రకారం శీతలీకరణతో పాటు, ఖుస్ రూట్ జీర్ణక్రియను పెంచడంలో, జ్వరం, దాహం మరియు కడుపులో మంటలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసేది కూడా. ఇది కాకుండా మూత్ర నిలుపుదలలో కూడా సహాయపడుతుంది.
