వేసవి వచ్చేసింది. మెల్లగా భానుడు తన ప్రతాపం చూపిస్తున్నాడు. దీంతో ఈ తాపాన్ని తట్టుకోవటానికి శరీరానికి కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకనే ఈ సమయంలో మనం తినే ఆహారం శరీరానికి వేసవి తాపాన్ని ...

పుచ్చకాయ ఇది శరీరంలో వేడిని తగ్గించి చలవ చేస్తుంది. ఎండాకాలంలో పుచ్చపండు తినడం వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వేసవి తాపాన్ని, దాహార్తిని తీర్చేందుకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా రోహిణీకార్తె సమయంలో ...

వంకాయలను చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడరు. అందుకు కారణం కొంతమందికి అలర్జీ లాగా ఏర్పడుతుంది. కొంతమందికి శరీరం దురద పెట్టడం లాంటివి జరుగుతుంటాయి. కొంత మంది వంకాయలను మరీ అమితంగా, వారికి ఇష్టం ...

ప్రతి ఒక్క విటమిన్ మన ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. అలాగే మనం తినే కాయగూరల్లో, పప్పు దినుసులలో ఈ విటమిన్స్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. విటమిన్స్ లోపం వల్ల ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12 గురించి ...

గోధుమ గడ్డి చాలా విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజసిద్ధ ఉత్పత్తుల్లో గోధుమ గడ్డి ఒకటి. దీనితో మనం అనేక సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఒక గ్లాసు గోధుమ గడ్డి ...

ఆవాలను తాలింపు పెట్టేటప్పుడు వేస్తుంటారు. ఆవాలు వేయడం వల్ల కూరలు మంచి సువాసన, రుచి కూడా ఉంటాయి. ఆవాలు తాలింపుకు మాత్రమే కాదు. వీటివల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా చాలా వున్నాయి. ...

చలికాలం ప్రభావం పూర్తి స్థాయిలో తగ్గకపోవడంతో శిశిర ఋతువులో చర్మం కూడా పొడిబారుతుంటుంది. ఈ సమయంలో చర్మ సౌందర్యానికి రెజ్యూవినేషన్ థెరపీలు ఉపయోగపడుతాయి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం పైపూతలు సరిపోవు. ...

ప్రకృతి ఓ ఔషదాల గని. వర్షం పడగానే ఎక్కడపడితే అక్కడ చక చకా మొలిచి కనిపించే మరో అద్భుతమైన మూలిక గలిజేరు. అత్యంత ప్రమాదకర అనారోగ్యాలకు వైద్యాన్ని, ఔషధాలను ప్రకృతిలో లభించే ...

వేసవిలో విరివిగా దొరికే పండ్లలో పనస పండు ఒకటి. భారీ పరిమాణంతో ఉండే పండు చూడ్డానికి వింతగా కనిపించినా అందులోని పనస తొనలు నోరూరిస్తాయి. ఈ తొనలు కేవలం రుచిగా ఉండటమే ...

సగ్గుబియ్యాన్ని చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ సగ్గుబియ్యం తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సగ్గుబియ్యంలో కొవ్వు పదార్థాలు చాలా తక్కువగా ఉండి, కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ...