Published By 
Wood Apple Unknown Facts: వెలగపండు.. వినాయకుని పూజలో మొట్టమొదటగా ఉండే పండు. దీనిలో ఉండే పోషకాల గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవలసిందే.! వెలగపండు దీనినే ఇంగ్లీష్ లో వుడ్ ఆపిల్ అని అంటారు. ఈ పండు దాని హార్డ్ రిండ్ కారణంగా ఈ పేరును పొందింది. వెలగపండు గుజ్జును కప్పి ఉంచే బయటి షెల్ ను కలిగి ఉంటుంది. బయటి షెల్ గట్టిగా మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కఠినంగా ఉంటుంది. గుజ్జు సుగంధభరితంగా, జిగటగా, విత్తనాలతో చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది, పక్వానికి రాకముందుకు చేదుగా మరియు పక్వానికి వచ్చినప్పుడు తీపి పుల్లగా ఉంటుంది.
ఈ పండ్లు శీతాకాలంలో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ వెలగపండు చెట్టును హిందూ ప్రజలు పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది భారతదేశంలో 4000 సంవత్సరాలకు పైగా పెంచబడింది. ఈ పండును సంప్రదాయ ఔషధాలుగా మరియు ఆహారాలుగా ఉపయోగిస్తారు. మొక్క యొక్క అన్ని భాగాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం.
పురాతన వేద కాలం నుండి ఈ వెలగపండును సాంప్రదాయ వైద్యం కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, వెలగపండు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర పేరులేని సమ్మేళనాలతో పాటు అనేక పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. 100 గ్రాముల వెలగపండు గుజ్జులో అనేక+ పోషక విలువలు ఉన్నాయి అవి ఏంటో చూద్దాం: ప్రోటీన్ 1,8 గ్రాములు, కార్బోహైడ్రేట్లు 31,8 గ్రాములు, కొవ్వు 0,3 గ్రాములు, నియాసిన్ 1,1 మి.గ్రా., రిబోఫ్లేవిన్ 1,19 మి.గ్రా., థయామిన్ 0,13 మి.గ్రా., విటమిన్ ఎ 55 మి.గ్రా., విటమిన్ సి 8-60 మి.గ్రా., కాల్షియం 85 మి.గ్రా., ఫాస్ఫరస్ 50 మి.గ్రా, పొటాషియం 600 మి.గ్రా లభిస్తాయి. ఆహారంలో ఉన్న అమైనో ఆసిడ్ యొక్క స్థాయిని బట్టి అది ఎంత విలువైనదో తెలుస్తుంది, వెలగపండులో అమైనో ఆసిడ్ స్థాయి చాలా వరకు ఉంది అందులో, అలనైన్, అర్జినిన్, అస్పార్టిక్ ఆమ్లం, గ్లైసిన్, హిస్టిడిన్, ఐసోల్యూసిన్, ల్యూసిన్, ఫెనిలాలనైన్, ప్రోలైన్, ట్రిప్టోఫాన్, టైరోసిన్, వాలైన్ మొదలగు అమైనో యాసిడ్లు ఉన్నాయి.
Also Read: Cucumber Eye Benefits: మీరు కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే.!
Wood Apple Unknown Facts
ఈ పండు యొక్క గుజ్జు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. వెలగపండు ఫ్లోరైడ్ ప్రేరిత హైపర్ గ్లైసీమియాను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఈ చెట్టు యొక్క వేర్ల పౌడర్ ను నిద్రలేమిని వదిలించుకోవడానికి మరియు నిద్ర యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని ఆకులు, బెరడు మరియు పండ్ల పెంకు యొక్క సారం ఎస్ట్రాగోల్, కౌమరిన్లు, క్సాంతోటాక్సిన్ వంటి అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అనేక బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది.
దప్పికగా అనిపించేవారికి వెలగపండు జ్యూస్ మంచి రెమెడీ. ఈ జ్యూస్ తీసుకోవడం ద్వారా, అలసటను కూడా వదిలించుకోవచ్చు. భారతదేశంలో పురాతన కాలం నుండి, ఈ చెట్టు బెరడును పాముకాటుల చికిత్సకు మరియు పండ్ల పెంకు యొక్క పొడిని తేనెటీగ కుట్టడం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. జానపద సంప్రదాయంలో, వెలగపండు చెట్టు యొక్క లేత కొమ్మలను సిరప్ గా తయారు చేసి ఎక్కిళ్ళకు నివారణగా తీసుకుంటారు. థాయ్- మయన్మార్ సరిహద్దులోని ప్రజలు ఈ చెట్టు యొక్క వేర్ల పేస్ట్ ద్వారా తనకా అనే పదార్థాన్ని తయారు చేసి దోమ వికర్షకంగా ఉపయోగిస్తారు.
Also Read: Fennel Seeds Unknown Facts: సోంపు విత్తనాల గురించి మీకు తెలియని కొన్ని విషయాలు.!
