Published By 
Benefits Of Clove: లవంగం ఒక ప్రసిద్ధ మసాలా. ఈ మసాలాను సాధారణంగా కూరల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఆహారంలో ఫ్లేవర్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. లవంగాలు క్రిమినాశక, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల శరీరాన్ని డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుతుంది. మీరు మొత్తం లవంగాలు మరియు దాని నుండి తీసిన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, మసాలా దినుసుల అధిక వినియోగం కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరం. లవంగాల వల్ల కలిగే లాభాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
లవంగాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
లవంగాలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది ఆహారం యొక్క రుచి మరియు పోషణను పెంచుతుంది. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ కె మరియు మాంగనీస్ ఉంటాయి. మాంగనీస్ మెదడు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ఎముకలను దృఢంగా చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది లవంగాలలో కేలరీలు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది బరువు పెరగకుండా చేస్తుంది. ఫైబర్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి జీవక్రియ రేటు వేగంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
దంతాలకు మేలు చేస్తుంది, లవంగాలు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి చెడు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నివారిస్తాయి. ఈ కారణంగా, అవి నోటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయని రుజువు చేస్తుంది. ఇది పంటి నొప్పికి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీరు కొన్ని నిమిషాల పాటు నోటిలో నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో ఒక లవంగాన్ని ఉంచవచ్చు. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు పనిచేస్తుంది.
అధిక రక్తస్రావం లవంగంలో యూజినాల్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. డాక్టర్ సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా లవంగం నూనె తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం రుగ్మతలు లేదా పేగు రక్తస్రావం ఏర్పడవచ్చు. లవంగాలు మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అధికంగా తీసుకుంటే, అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత కనీసం రెండు వారాల పాటు లవంగాలు తినకూడదని కూడా డాక్టర్లు సలహా ఇస్తారు.
