శీతాకాంలో సెప్టెంబర్ నుంచి డిసెంబర్ వరకు మార్కెట్లో లభించే రుచికరమైన పండు సీతాఫలం. దీనిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే, శరీరానికి అవసరమైన వివిధ రకాల పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. చాలా మంది ...

సీతాఫలం గురించి అందరికీ తెలుసు. రామాఫలం గురించి కొందరికే తెలుసు. అరుదుగా లభించే ఈ పండులో పోషక విలువలు మెండు. శరీరానికి కావాల్సిన కార్బోహైడ్రేట్స్, డైటరీ ఫైబర్, కొవ్వు, ప్రోటీన్, విటమిన్ ...