ఆరోగ్యం / జీవన విధానం

రోగనిరోధక శక్తి.. ఆక్సిజన్ స్థాయి కాపాడుకుందాం?

ప్రస్తుతం కరోనా విజృంభిస్తున్న వేళ అందరూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆక్సిజన్ మన శరీర కణాల్లో శక్తిని పెంచుతుంది. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి వృద్ధి చెందుతుంది. దీనికి బలవర్ధకమైన ఆహారం తీసుకోవడమే ...
ఆరోగ్యం / జీవన విధానం

వేసవికాలంలో శక్తి కోసం తీసుకోవాల్సిన జావలు .. తయారీ విధానం

వేసవికాలంలో ఎక్కువగా చిన్న పని చేసినా నీరసం అలాంటప్పుడు కాస్త జావ తాగితే చాలు. రోజంతా ఉత్సహంగా పనిచేసుకోగలుగుతాం. ఇంకెందుకాలస్యం.. రకరకాల జావలను మీరూ ప్రయత్నించండి మరి. బార్లీ జావ : ...