ఆకుకూరల్లో కొవ్వు తక్కువ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, ఫైటోకెమికల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని 11 ...