Thangedu Health Benefits: బతుకమ్మ పువ్వు తంగేడుతో బోలెడన్ని లాభాలు మీ సొంతం.!

Thangedu Health Benefits: బతుకమ్మ అంటేనే పూల పండుగ, అందులో ముఖ్యంగా తంగేడు పువ్వు. ఈ తంగేడు పువ్వు లేనిదే సాధారణంగా బతుకమ్మ పేర్చరు. అయితే బతుకమ్మ పేర్చడానికి వాడే ఈ తంగేడు పువ్వు, ఆకు, మరియు ఈ పూర్తి మొక్కతో ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో సాధారణంగా మనకెవ్వరికి తెలియకపోవచ్చు. ఈ తంగేడులో ఉన్న అనేక పోషక విలువల కారణంగా ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుంది.

తంగేడు పువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క సహజ వనరు. దీని పూల సారంలో టెర్పెనాయిడ్లు, టానిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, సపోనిన్లు, కార్డియాక్ గ్లైకోసైడ్లు మరియు స్టెరాయిడ్లు ఉంటాయి. దీని సారం తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది ఫంగల్ మరియు సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్ కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. దీని పూల సారం సపోనిన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక సహజ యాంటీమైక్రోబయల్ సమ్మేళనం, ఇది వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతుంది.

Also Read: Curry Leaves Health Benefits: కరివేపాకు ఆకుల్ని నమిలి తింటే ఏమోతుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.!

Thangedu Health Benefits

ముఖ్యంగా మహిళల్లో యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్ ను నివారించే గుణాలు తంగేడు పువ్వులు కలిగి ఉంటాయి. ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మరియు అంటువ్యాధులను నయం చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది నిర్విషీకరణ కారకంగా పనిచేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన విషాన్ని విసర్జిస్తుంది.

తంగేడు పువ్వు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడే భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది. మలబద్దకంతో బాధపడేవారు తంగేడు పువ్వు టీ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు ఎందుకంటే ఇది ప్రేగు కదలికను సులభతరం చేస్తుంది. ఇది రుతుచక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో ఉపయోగపడుతుంది మరియు అధిక ఋతుస్రావ ప్రవాహాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది. క్రమరహిత రుతుచక్రాన్ని అనుభవించే మహిళలకు ఈ టీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది అదనపు కొవ్వును కరిగించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

Also Read: Sorghum Health Benefits: పజ్జొన్నల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!!

Thangedu Benefits

ఎండిన తంగేడు పువ్వు బాహ్య అనువర్తనానికి మంచిది మరియు అనేక చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఫేస్ ప్యాక్ గా ఉపయోగించినప్పుడు ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది నల్లటి మచ్చలను నివారిస్తుంది, అసమాన స్కిన్ టోన్ కు చికిత్స చేస్తుంది మరియు చర్మ ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది.

అయితే తంగేడు పువ్వులను టీగా తీసుకోవడం ఉత్తమం. కెఫిన్ పానీయాలకు ఇది ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి. ఇది నిర్జలీకరణాన్ని నివారిస్తుంది. ఈ తంగేడు టీ ని ఎలా తయారు చేయాలంటే… ఎండిన తంగేడు పువ్వులను మరియు నల్ల మిరియాలను పొడిగా చేసి, ఈ పొడిని పాలల్లో మరగబెట్టి తాగాలి. దీన్ని మీరు సూప్ లాగా తీసుకోవాలనుకుంటే, తాజా తంగేడు పువ్వులను శుభ్రం చేసి, బ్లెండర్ లో అన్ని పదార్థాలను వేసి, 1 కప్పు నీటితో మెత్తటి పేస్ట్ లా గ్రైండ్ చేయండి, మిగిలిన నీటిని వేడి చేసి, గ్రౌండ్ మిశ్రమాన్ని వేసి మరిగించండి, ఇది 3 కప్పుల సూప్ కు తగ్గే వరకు నెమ్మదిగా మరిగించండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి మంటను ఆపివేస్తే మీ సూప్ తయారైనట్టే.

Also Read: Cucumber Peel Health Benefits: కీరదోసకాయ తొక్కను పడేస్తున్నారా?