spices: వేసవిలో ఈ మసాలా దినుసులకు దూరంగా ఉండాల్సిందే

spices: భారతీయ కూరలో వివిధ మసాలా దినుసులు ఉపయోగిస్తారు. అవి ఆహారం రుచిని పెంచుతాయి. ఈ మసాలా దినుసులు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. వాటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ వీటిలో చాలా మసాలాలు వేసవిలో ఉపయోగించకూడనివి. ఈ మసాలాలు చాలా వేడిగా ఉంటాయి. అవి శరీరంలో వేడిని పెంచుతాయి. వేసవిలో మీ శరీరంలో వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల నష్టం జరగవచ్చు. వాటిని మితంగా తీసుకోవాలి లేదా అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఆ మసాలా దినుసులు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

spices

వేసవి కాలంలో ఈ మసాలా దినుసులు తీసుకోవడం మానుకోండి

ఎండాకాలంలో మిరపకాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది చాలా వేడి మసాలా. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. ఇది కడుపు మరియు ఛాతీలో మంటను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, దీన్ని మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

అల్లం

అల్లం టీ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? కానీ వేసవిలో దీని అధిక వినియోగం హానికరం. దీని రుచి చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల విపరీతమైన చెమట పడుతుంది. మధుమేహం మరియు రక్తస్రావం సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోరాదు. వేసవిలో దీనిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట, విరేచనాలు, త్రేనుపు మరియు ఇతర కడుపు సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

వెల్లుల్లి

వేసవిలో వెల్లుల్లి వినియోగం తగ్గించాలి. ఇది శరీరంలో వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు రక్తస్రావం వంటి ప్రమాదాలు కూడా పెరుగుతాయి. చలికాలంలో వెల్లుల్లి వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి కానీ వేసవిలో దీనికి దూరంగా ఉండాలి.

నల్ల మిరియాలు

నల్ల మిరియాలు వేడి మసాలా. దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఇది కొన్ని ఔషధాల ప్రభావాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు.

వేసవి కాలంలో ఈ చల్లని మసాలా దినుసులు తినండి
పుదీనా

పుదీనా చాలా చల్లగా ఉంటుంది. ఇది మౌత్ ఫ్రెషనర్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇది అజీర్ణం, ఛాతీ నొప్పి, వడదెబ్బ తగిలిన చర్మం మరియు గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

కొత్తిమీర

కొత్తిమీర ఆకుల్లో శీతలీకరణ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.