కివి పండ్లను మనదేశంలో చాలా తక్కువగా పండిస్తారు. ఈ పండ్లు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి జరుగుతుంది. ధర కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. మన దేశంలో తక్కువ పండుతాయి. కానీ ...

దేశంలో కరోనా సెకండ్ వేవ్ కొనసాగుతోంది. మరో వైపు ఎండలు ముదురుతున్నాయి. వాతావరణ మార్పుతో పిల్లలు, పెద్దలు, వృద్ధుల్లో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ఒంట్లో వేడిమి పెరుగుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ...

వేసవికాలంలో ఎక్కువగా చిన్న పని చేసినా నీరసం అలాంటప్పుడు కాస్త జావ తాగితే చాలు. రోజంతా ఉత్సహంగా పనిచేసుకోగలుగుతాం. ఇంకెందుకాలస్యం.. రకరకాల జావలను మీరూ ప్రయత్నించండి మరి. బార్లీ జావ : ...

వేసవి రానే వచ్చింది. మార్చి మొదట్లోనే ఎండలు ఓ రేంజ్ లో మండిపోతున్నాయి. అయితే సమ్మర్ వస్తు వస్తూనే కొన్ని పండ్లను తన వెంట తీసుకొస్తుంది. అలాంటి వాటిలో ఖర్బుజ ఒకటి. ...

సాధారణంగా గుండె పోటు అధిక ఒత్తిడికి గురి అయినప్పుడు, ఆందోళనలు కూడా గుండెపోటుకు కారణం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనం తీసుకునే ఆహారంలోనే గుండెపోటును తగ్గించగలిగే మంచి ఔషధాలు ఉన్నట్టు వైద్యులు ...

విటమిన్ – సి ఇప్పుడు అందరికీ బాగా సుపరిచితమైన విటమిన్. కరోనా వైరస్ నేపధ్యంలో విటమిన్ – సి  ప్రాధాన్యత చాలా పెరిగింది. అయితే ప్రకృతి సిద్ధంగానే కావాల్సినంత విటమిన్ – ...

ఖర్జూరంలో చాలా విలువైన ఔషధ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎంతో సులువుగా డైజెస్ట్ అవుతాయి. దీని వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ మనకి లభిస్తాయి. ఖర్జూరంలో విటమిన్ – ఏ అధికంగా ఉంటుంది. ...

సోంపును ఎక్కువగా రెస్టారెంట్లలో,హోటల్స్ లో భోజనం చేసిన తర్వాత ఇస్తూ ఉంటారు. పూర్వకాలంలో నిజానికి ఈ సోంపును భోజనం తర్వాత తప్పుకుండా తినేవారు. అయితే సోంపు గింజలతో జీర్ణ సమస్యలు రావని ...

ఎరుపు రంగులో ఉండి చూడగానే తినాలనిపించే అటువంటి స్ట్రాబెర్రీస్ ను ఇష్టపడని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. స్ట్రాబెర్రీస్ ప్రత్యేకత ఏమిటంటే ఇందులో పండు లోపల ఉండాల్సిన విత్తనాలు బయట కనిపించడం దీని ...

మనం ప్రతి రోజు తీసుకునే ఆహారంలో ఎన్నో విటమిన్స్, మినరల్స్ ఉంటాయన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. అలాంటి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో పొటాషియం కూడా ఒకటి. ఇది మన శరీరంలో కండరాల కదలికలకు ...