అన్ని వ్యాధులకు కారణం రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా వుండటమే ఒక కారణం. రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవలంటే మనం తీసుకొనే ఆహారంలో విటమిన్ సి తో పాటు ఇతర పోషకాలు కలిగి వుండాలి.   ...

మనందరికీ తెలిసిన తులసి మొక్క. తులసి జాతుల 35 రకాలు ఉన్నాయి. ఎక్కువమంది భారతీయ కుటుంబాలలో ఔషధ, మత, ఆధ్యాత్మిక మరియు సౌందర్య విలువల కారణంగా తులసి ప్లాంట్ వారి ఇళ్లలో ...

ఇంట్లో పోపు సామాను పెట్టెలో తప్పక కనిపించేవి మెంతులు. ప్రతి రోజూ మన ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో మెంతులను వాడుతుంటాం. మెంతి పొడిని ఊరగాయల్లోనూ, మెంతి గింజలను చారు, పులుసు, ...

మన వంటింటి మసాలలో కనిపించేటట్టువంటి వాటిలో దాల్చిన చెక్క ఒకటి. అన్ని మసాలా దినుసులలో కల్ల దాల్చిన చెక్కకు ప్రత్యేకమైనవి. ఈ దాల్చిన చెక్కను మనం వంటలలో తగినంత రుచిని సువాసనను ...

ఏం తింటున్నాం, ఎంత తింటున్నాం ఈ రెండు విషయాల చుట్టూనే ఇప్పుడు మనిషి జీవితం నడుస్తోంది. ఆరోగ్యకరమైనదే తింటున్నామా? ఏది తింటే మంచిది? ఇంతకంటే మంచివి ఇంకేం తినొచ్చు.. ఇట్లాంటి ప్రశ్నలే ...

ప్రస్తుతం కరోనా విజృంభిస్తున్న వేళ అందరూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆక్సిజన్ మన శరీర కణాల్లో శక్తిని పెంచుతుంది. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి వృద్ధి చెందుతుంది. దీనికి బలవర్ధకమైన ఆహారం తీసుకోవడమే ...

కరోనా వైరస్ దేశవ్యాప్తంగా భయాందోళనలకు గురి చేస్తోంది. గతంలో కంటే ఈసారి పాజిటివిటీ రేటు అధికంగా ఉండటంతో రోజురోజుకూ పాజిటివ్ కేసుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరుగుతోంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ...

ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి విలయ తాండవం చేస్తుంది. ఈ కరోనా సమయంలో ‘సి” విటమిన్ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి కరోనా బారిన పడకుండా కాపాడుతుందని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఉదయాన్నే ...

మునక్కాయలంటే వారంలో ఏదో ఒకరోజు మనం తినే ఆహారమే కదా అనుకోకండి. దాదాపు మూడొందలకు పైగా వ్యాధులను నయం చేసే శక్తి మనగాకుకు ఉందట. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో మునగకాయలు కీలక ...

ఆ కాకరకాయను తరచూ తీసుకోవడం వలన దీనిలోని పోషకాలు శరీరంలో ఏర్పడే క్యాన్సర్ కారకాలను నాశనం చేస్తాయి. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతాయి. ఆ కాకరకాయలోని విటమిన్ సి శరీరంలోని ఇన్ ...