Published By 
Black Cumin Health Benefits: నల్ల జీలకర్ర దక్షిణ మరియు నైరుతి ఆసియాకు చెందిన రానున్కులేసి కుటుంబంలోని పుష్పించే మొక్క నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య జానపద వైద్యంలో 2000 సంవత్సరాలకు పైగా వివిధ వ్యాధులకు సహజ నివారణిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.దీని శాస్త్రీయ నామం నైగెల్లా సటైవా. ముహమ్మద్ ప్రవక్త ఖురాన్ లో నల్ల జీలకర్ర గురించి ఇలా అన్నాడు, “ఈ నల్ల జీలకర్ర మరణం తప్ప అన్ని వ్యాధులకు స్వస్థత చేకూరుస్తుంది.” భారతదేశ వంటిళ్లల్లో ఈ నల్ల జీలకర్ర మసాలా దినుసులు చాలా ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. భారతదేశంలో, నల్ల జీలకర్రను దాదాపు రెండు వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
నల్ల జీలకర్రలో ఉండే పోషక మూలకాలు – బీటా సిటోస్టెరాల్, థైమోక్వినోన్, ప్రోటీన్లు, విటమిన్, పాల్మిటిక్ ఆమ్లం, స్టీరిక్ ఆమ్లం మరియు ఒలేయిక్ ఆమ్లం. అలాగే ప్రతి 100 గ్రాముల నల్ల జీలకర్రలో: షుగర్ కంటెంట్ – 38%, క్యాలరీలు – 345, కొలెస్ట్రాల్ – 0 మిల్లీగ్రాములు (0%), సోడియం – 44 మిల్లీగ్రాములు (3%), పొటాషియం – 1694 మిల్లీగ్రాములు (48%), కార్బోహైడ్రేట్ – 52 గ్రాములు (17%), ఫైబర్ – 80 గ్రాములు (160%), ప్రోటీన్ – 16 గ్రాములు (32%), విటమిన్ ఎ – 2%, విటమిన్ సి – 35%, కాల్షియం – 119%, ఐరన్ – 102%, విటమిన్ బి6 – 25%, మెగ్నీషియం – 95% లభిస్తాయి.నల్ల జీలకర్రను సాంప్రదాయకంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్స మరియు నివారణకు ఉపయోగిస్తారు.
Benefits of Black cumin(Kalonji Seed) Oil
నల్ల జీలకర్ర ఇనుము మరియు కాల్షియం యొక్క అద్భుతమైన వనరు అని మనందరికీ తెలుసు, అందువల్ల ఇనుము మరియు కాల్షియం యొక్క అధిక అవసరం కారణంగా పాలిచ్చే తల్లులు, గర్భిణీ స్త్రీలు
మరియు రుతుస్రావం అయ్యే మహిళలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మధుమేహానికి చికిత్స చేయడానికి నల్ల జీలకర్ర ఎంతో తోడ్పడుతుంది.
Also Read: Effect of Aloe vera on Hair: జుట్టుపై కలబంద యొక్క ప్రభావం!
నల్ల జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూర్ఛ ఉన్న పిల్లల్లో మూర్ఛ దాడులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. హెపటైటిస్ సి ఉన్న వ్యక్తులలో వైరల్ లోడ్ ను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని నల్ల జీలకర్ర కలిగి ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్ర వాస్తవానికి ఒక అద్భుతమైన ఆకలిని అణిచివేసేది, అంటే ఇది మీకు త్వరగా పూర్తి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు తక్కువ తింటారు. అందువలన, మీరు బరువు తగ్గుతారు. దీని విత్తనాలు కార్మినేటివ్, అంటే అవి జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తాయి. నల్ల జీలకర్ర వాటి కాల్షియం మరియు రాగి కంటెంట్ కారణంగా కొన్ని జీర్ణ ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.
దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మెదడు పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది. లైంగిక శక్తిని మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి నల్ల జీలకర్ర ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, మసాలా మాయాజాలం స్త్రీ శరీరానికి గర్భధారణ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మసాలా దినుసులు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నిరోధించగలవు. నల్ల జీలకర్రను రోజూ తీసుకోవడం, దీని నూనెను నెత్తిమీద అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. ఇది దంతాలకు సంబంధించిన వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
Also Read: Home Remedies: ఇంటి వైద్యం- వంటింటి ఔషధాలు.!
Must watch:
Must Watch:
