Kiwi Dishes: కివీ ఫ్రూట్ తో ఎన్నో రకాల ఆహారపదార్ధాల తయారీ

Kiwi Dishes: కివీ ఫ్రూట్‌కి ఇప్పుడు ఇండియా భారీ మార్కెట్. న్యూజిలాండ్‌లో పండిన ఈ పండ్లు భారత్ దిగుమతి చేసుకుంటుంది. ఆ వెంటనే ప్రజలు వాటిని కొనేస్తున్నారు. కివి పండు ఇప్పుడైతే భారత మార్కెట్ లో విరివిగా దొరుకుతుంది. మార్కెట్ లో దీని ధర యాపిల్ కు సమానం. మన దేశంలో కివి సాగు అంతపెద్దగా లేదుగానీ ఎక్కువగా న్యూజిలాండ్ దేశంలో, చల్లని ప్రదేశాల్లో ద్రాక్షవలె సాగుచేస్తారు. ఇందులో ఉన్న పోషకాలు, విటమిన్లు మరే పండులో కనిపించవని అంటారు శాస్త్రవేత్తలు. కివీ పండ్లు ఎక్కువగా అడవులు, పర్వతాలు, కొండల్లో పండుతాయి. కొద్దిగా ఎండ ఉన్నా ఇబ్బందేమీ లేదు.

Kiwi Dishes

కివీ పండుతో రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. ఈ పండులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఈ పండు పలు అనారోగ్యాలకు కూడా సూపర్ మెడిసిన్‌గా పనిచేస్తుంది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి కివీ పండు దివ్యౌషదంగా పనిచేస్తుంది. ఇక ఈ పండుతో అనేక రకాలుగా వినియోగించుకోవచ్చు. మీరు కివీని తినలేకపోతే దీనితో మీరు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

కివీతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలను ఇలా చేయండి:
కివీని రసం మరియు సలాడ్ రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. మీరు కివీ నుండి స్మూతీస్, ఐస్ క్రీం, కేకులు మరియు పేస్ట్రీలను కూడా తయారు చేయవచ్చు.

Also Read: వేడి కారణంగా భారీగా తగ్గిన కోడిగుడ్ల ధరలు

కివీ జ్యూస్:
కివీ జ్యూస్ ఒక్క క్షణంలో సిద్ధంగా అవుతుంది. కివీ జ్యూస్ రుచిని మెరుగుపరచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లబరచడంతో పాటు, నోటి రుచిని కూడా గొప్పగా చేస్తుంది.

కివీ కేక్
మీరు మీ ఇంట్లోనే తాజా క్రీమ్ మరియు కివీతో రుచికరమైన కేక్‌ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది మీకు ఆరోగ్యాన్ని అందించడంతో పాటు కొన్ని ప్రత్యేకమైన తీపి ఆహారం కోసం కోరికను కూడా తగ్గిస్తుంది.

కివి మాక్‌టెయిల్
మీరు కివీతో సులభంగా మాక్‌టెయిల్‌లను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. నిమ్మకాయ, పుదీనా మరియు కివీని కలపడం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్‌ని సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. వేసవి కాలంలో ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

కివి సల్సా
ఇంట్లో మీరు అవకాడో మరియు ఇతర పండ్లతో కివీతో ఉప్పు, మిరియాలు కలపడం ద్వారా రుచికరమైన సల్సాను తయారు చేయవచ్చు. రుచిని పెంపొందించడమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

కివి స్మూతీ
ఇందులో ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అల్పాహారం కోసం ఇది గొప్ప ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఇది సరైన ఎంపిక.

కివి మిల్క్ షేక్
మీరు కివీ మిల్క్‌షేక్‌ను పాలతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కివీ మిల్క్‌షేక్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మిశ్రమంలో డ్రైఫ్రూట్‌లను జోడించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చాలా టేస్టీగా చేసుకోవచ్చు.

కివి పాన్‌కేక్‌
మీరు అల్పాహారం లేదా సాయంత్రం టీతో సులభంగా కివీ పాన్‌కేక్‌లను తీసుకోవచ్చు. సులభంగా రుచిని మెరుగుపరచడానికి తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్‌తో సర్వ్ చేయండి.

Also Read: గ్రీన్‌హౌస్‌లో సాగు విధానం