Published By 
Cardamom భారతీయ రుచి మొగ్గలకు ప్రత్యేకమైనది, ఏలకులు మన భూమికి మాత్రమే కాకుండా మన భావాలకు కూడా ప్రత్యేకమైనవి. ఈ సువాసనగల మసాలాను జోడించడం వలన మీ టీ, ఆహారం మరియు మొత్తం భోజన అనుభవానికి రుచిని జోడించవచ్చు. ఏలకులు, కూరలు, రొట్టెలు, అన్నం మరియు ద్రవ తయారీలలో ఉపయోగించే బహుళ-ప్రయోజన మసాలాతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా తెస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యలు: ఏలకులు జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయడంలో మరియు నివారించడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, ఇది జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా మంచిది. ఏలకుల యొక్క శీతలీకరణ ప్రభావాలు, మసాలాగా ఉన్నప్పటికీ, ఆమ్లత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఏలకులు అజీర్ణం, వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి మరియు దుస్సంకోచాలు వంటి జీర్ణశయాంతర సమస్యల చికిత్సలో కూడా సహాయపడతాయి.
నోటి దుర్వాసన: ఏలకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది దంత బ్యాక్టీరియాను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది.
డిప్రెషన్: ఇది కలిగి ఉన్న సుగంధ శక్తి కారణంగా, ఏలకులు మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లేదా ఏదైనా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి సహాయపడే అదనపు ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఏలకులను నీటిలో ఉడకబెట్టవచ్చు లేదా మీ టీలో చేర్చవచ్చు.
ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ చర్య: ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి, ఏలకులు మీకు అద్భుతమైన మసాలా. ఎందుకంటే ఏలకులు రక్తం సన్నబడటం ద్వారా ఊపిరితిత్తులలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
లైంగిక అసమర్థత: నపుంసకత్వము మరియు అకాల స్కలనం వంటి లైంగిక అసమర్థతలను కూడా ఏలకులతో విజయవంతంగా నయం చేయవచ్చు. పాలు మరియు తేనెతో ఏలకులను తీసుకోవడం వల్ల మీ సెక్స్ జీవితంలో అద్భుతాలు చేయవచ్చు.
ఇతర ప్రయోజనాలు: ఏలకులు ఒక బహుళ ప్రయోజన మసాలా కాబట్టి, చెడు జీవక్రియ, చెడు జ్ఞాపకశక్తితో బాధపడేవారికి ఇది చాలా బాగుంది, మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు భరించలేనంతగా అనిపించే ఆ కాలపు కడుపు తిమ్మిరికి ఇది గొప్పది.
ఏలకులను ఉపయోగించే మార్గాలు ఏమిటి: ఏలకులను వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ రోజువారీ చాయ్ మరియు కాఫీలో చేర్చబడుతుంది, వేడినీటిలో ముంచి ఖాళీ కడుపుతో మరియు మీ మసాలా పెట్టెలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
