Published By 
Tulsi Health Benefits: తులసి అని పిలువబడే పవిత్ర తులసి, ప్రతి భారతీయ ఇంటిలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ ఔషధ మరియు పవిత్ర మొక్క. దాని ఇతర ఉపయోగాలతో పాటు, ఈ మొక్క ఆనందానికి మూలం అని నమ్ముతారు. భారతదేశంలో మూడు రకాల తులసిలు కనిపిస్తాయి – రామ తులసి, కృష్ణ తులసి, మరియు వాన తులసి. ఈ మూలికను 5000 సంవత్సరాలకు పైగా వివిధ అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఇది పుదీనా కుటుంబం కిందకు వస్తుంది. రుచిపరమైనదిగానే కాకుండా, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన పోషకాల మూలం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పుష్కలంగా అందిస్తుంది.
Tulsi Health Benefits
1 టేబుల్ స్పూన్ (సుమారు 2 గ్రాములు) తాజా తులసి ఆకులలో: 0.6 క్యాలరీలు, విటమిన్ ఎ 3%, విటమిన్ కె 13%, కాల్షియం 0.5%, ఐరన్ 0.5%, మాంగనీస్ 1.5% లభిస్తాయి. మీ ధమనులలో గడ్డలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడం ద్వారా రక్తపోటు మరియు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి తులసి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గొంతునొప్పి మరియు వివిధ శ్వాసకోశ అనారోగ్యాలకు వినయపూర్వకమైన తులసి ఒక సహజ నివారణి, దీని కోసం తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి త్రాగండి. తులసి సారం రేడియోధార్మిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి కణితి కణాలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. పరిశోధకులు చేసిన వివిధ అధ్యయనాల ప్రకారం తులసిలోని యూజెనాల్ వివిధ రకాల క్యాన్సర్లను ఓడించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని చెప్పబడింది. తులసి చాలా వంటకాల్లో ప్రాచుర్యం పొందడానికి ఒక కారణం ఉంది, ఇది మీ పొట్టకు ఉపశమనం అందచేస్తుంది మరియు అజీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
Also Read: Senna Tea Health Benefits: మలబద్ధకాన్ని తరిమికొట్టే ఈ టీ గురించి మీకు తెలుసా?
తాజా తులసి ఆకులు మీ కాలేయానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి. బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో తులసి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తులసి ఆకులు జుట్టుకి కావాల్సిన చాలా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, అవసరమైన పోషకాలతో మీ జుట్టు కుదుళ్లను సరఫరా చేయడంతో పాటు, ఈ పేస్ట్ హైడ్రేషన్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ జుట్టును మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. ఇది దురదను తొలగిస్తుంది మరియు నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు బలమైన, మెరిసే జుట్టుకు దారితీస్తుంది. అలాగే తులసిని రోజు తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది. తులసి పళ్లకు పట్టిన ఫలకాన్ని తొలగించి మీ నోరు శుభ్రంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. తులసి ఆకులు మీ చర్మంలోని రంధ్రాలను అన్లాగ్ చేయడానికి మరియు వాటిని హైడ్రేట్ చేయడానికి ప్రసిద్ది చెందాయి. అవి మురికిని తొలగిస్తాయి మరియు మీ చర్మం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతాయి, తద్వారా మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు పునరుజ్జీవిస్తాయి.
Also Read: Tulsi Tea Health Benefits: తులసి టీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే, రోజు తాగుతారు.!
Must Watch:
