Bottle Gourd Health Benefits: సొరకాయ తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Bottle Gourd Health Benefits: ఆకుపచ్చ కూరగాయల ప్రయోజనాల గురించి మళ్లీ చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అటువంటి ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో సొరకాయ. ఇది అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది శరీరంలో శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు నిద్ర రుగ్మతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. భారీ మరియు గుండ్రని, చిన్న మరియు సీసా ఆకారంలో, లేదా స్లిమ్ మరియు సర్పెంటైన్, మరియు అవి ఒక మీటర్ కంటే ఎక్కువ పొడవు పెరుగుతాయి.

Bottle Gourd

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

సొరకాయ తినడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులోని నీటిశాతం శరీరంపై చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరానికి విశ్రాంతిని ఇస్తుంది.

గుండెకు మేలు చేస్తుంది

సొరకాయ గుండెకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. దీని రసాన్ని ప్రతి వారం కనీసం మూడుసార్లు తాగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ రక్తపోటును కూడా తనిఖీ చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, సొరకాయ రసం తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇనుము, విటమిన్లు మరియు పొటాషియంతో నిండిన, ప్రతిరోజూ సొరకాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు.

Also Read: రామకృష్ణాపురం కేరాఫ్ కూరగాయలు-టైమ్ పాస్ కోసం చేస్తే ఆరోగ్యం.. ఆదాయం

నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

సొరకాయ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు, ఇది నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. లౌకి రసంతో కొద్దిగా నువ్వుల నూనె కలపండి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

జుట్టు అకాల నెరసిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది

కాలుష్యం కారణంగా, జుట్టు అకాల నెరసిపోవడం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇబ్బందికరమైన సమస్యగా మారింది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు లౌకి రసం తాగడం వల్ల జుట్టు యొక్క రంగు మరియు ఆకృతిని నిలుపుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.