Published By 
Shatavari Health Benefits: శతావరి యొక్క వేర్లు చేదుగా ఉంటాయి. వీటికి ఒంట్లో వేడిని తగ్గించే గుణం ఉంది. వేర్ల నుంచి తయారు చేసిన ఔషధం విరోచనాలు అరికట్టడానికి, కడుపులో మంటను నివారించడానికి, గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్లను అరికట్టడానికి, కీళ్ళ నొప్పులను నివారించడానికి వాడుతారు. అలాగే కంటి సంబందమైన వ్యాధుల నివారిణిగా, మూత్రబంధం నివారిణిగా, బలవర్ధక ఔషధంగా,ఆకలి పుట్టించడానికి, క్షయ ఔషధంగా వినియోగిస్తున్నారు.
చర్మానికి ఎమోలియెంట్ లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలను అందించడం, పొడి వాత లేదా కాంబినేషన్ పిట్టా రకం చర్మానికి ఇది పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది.శతావరి మొక్క వేరు రసం సహజంగా దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.శతావరి మొక్కలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. మధుమేహం మరియు రక్తపోటు యొక్క పేలవమైన నిర్వహణ డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీకి కారణమవుతుంది, ఇది ఒక రకమైన మూత్రపిండాల నష్టం. ఈ పరిస్థితిలో కూడా శాతవరి ఉపయోగపడుతుంది.
Also Read: Agricultural Equipments: రైతులకు ఎంతగానో ఉపయోగపడే ఈ పరికరాల గురించి తెలుసా.!
Shatavari Health Benefits
శతావరి చూర్ణం తీసుకోవటం వలన స్త్రీలలో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
PCOS అనే సమస్య స్త్రీలలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది . ప్రతిరోజు స్త్రీలు శతావరి చూర్ణం ను గోరు వెచ్చని నీటిలో లేదా పాలలో కలుపుకొని తీసుకోవటం వలన ఈ PCOS సమస్య నుండి విమక్తి పొందవచ్చు . తల్లి పాల వృద్ధి కొరకు , సంతానోత్పత్తి కొరకు వినియోగిస్తున్నారు. ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ తో బాధపడుతున్న స్త్రీలకు కూడా ఈ శతావరి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్త్రీలు శతావరి చూర్ణం తీసుకోవటం వలన వారి మానసిక ఆరోగ్యం తో పాటు లైంగిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. శతావరి చూర్ణం తీసుకోవటం వలన స్త్రీలలో రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుతుంది. శతావరికి నూరు వ్యాధులను నివారించే శక్తి కలదు కావున దీనిని ఆయుర్వేదంలో మూలికల రాణి (queen of herbs) అంటారు.
శతావరి మూలాలలో రాగి, మాంగనీస్, జింక్ మరియు కోబాల్ట్ వంటి వివిధ ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సెలీనియం మరియు పొటాషియం వంటి మంచి పరిమాణంలో ఇతర ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మినరల్స్‌తో పాటు, శాతవారిలో విటమిన్ ఎ మరియు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ వంటి విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి.
Also Read: Minister Niranjan Reddy: పత్తి విత్తనాలు అధిక ధరలకు అమ్మితే కఠినచర్యలు – మంత్రి నిరంజన్ రెడ్డి
